الرئيسية / الرئيسية

الرئيسية

ما هي أنواع تمارين الضغط

تمرين الضغط باستخدام ساق واحدة يُنفّذ هذا التمرين من خلال القيام بتمارين الضغط العادية، ولكن مع رفع قدم واحدة عن الأرض، وإكمال التمرين بهذه الوضعية، حيث يضيف مزيداً من الوزن على الجزء العلويّ من الجسم، وبالتالي يزيد الضغط على هذا الجزء، وينشّط مركز الجسم. تمرين الضغط المنخفض يُركّز تمرين الضغط …

أكمل القراءة »

أجمل مواقف مضحكة

أجمل مواقف مضحكة ما أجملك يا صديقتي حين تقدمين لي I phone 5s يا حبذا أن يكون ذهبي ك آخلاقكِ التي تشبه الذهب ..آ و آبيضًا كَ بياض قلبك ولا مانع أن يكون اسوداً كَ سواد ركبتك .. بمزح كَ قلوب الكارهينلك .. احبك يا صديقتي – صديقتي ! – …

أكمل القراءة »

أول من تكلم اللغة العربية

أول من تكلّم اللغة العربية نّ الباحثين في تاريخ اللغة العربية يؤكّدون أنّهم لا يعرفون عن بداية اللغة العربية شيئاً، وأقدم ما يعرفونه عنها يعود للقرن الخامس الميلاديّ، وقد اختلف العلماء حول أول متحدّث باللغة العربية؛ فقيل آدم عليه السلام، وقيل جبريل عليه السلام؛ والذي نقلها بدوره لنوح عليه السلام، …

أكمل القراءة »

ما أسباب ألم وسط الرأس

الصداع هو عبارة عن ألم في الرأس ، أو قد يكون في الرقبة ، أو في الفروة ، لايوجد سبب معين لحدوث الصداع ، بينما قد يكون مجموعة من العوامل و الأسباب للصداع ، الأسباب و شدة الصداع تختلف من شخص إلى آخر ، قد يشعر بالتحسن معظم الأشخاص إذا …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن اكشن

ماذا تعرف عن اكشن إنّ شات اكشن هي دردشة عالمية كبيرة، مقرها الرئيس في التواصل وتعارف على اشخاص من جميع انحاء العالم، وهي متخصصة بتقديم الخدمات على الإنترنت، حيث تمتلك اكشن أكبر وأشهر شات شبكة الإنترنت في العالم. كما تقدم اكشن أيضاً الخدمات الإعلانية عن طريق بعض المواقع التابعة لها …

أكمل القراءة »

كيف أزيد جمالي

زيادة الجمال سعى السّيدات للحصول على الجمال الخارجي أو الدّاخلي وجذب الأنظار٬ فهو أمرٌ طبيعيّ عند المرأة وقد فُطِرت عليه٬ ولهذا تحتاج كلّ امرأة لمجموعة من النّصائح والإرشادات حتّى تشعُر أنها جميلة ومحبوبة٬ والهدف من هذا المقال ليس الحُصول على وجه جديد ومظهر مُختلِف تماماً٬ ولكن الهدف تعديلات طفيفة على …

أكمل القراءة »

كيف تكون صداقات جديدة

الانضمام للمجموعات يعدّ الانضمام إلى المجموعات واحدة من الطرق التي يمكن من خلالها تكوين صداقات جديدة، ويكون ذلك من خلال الانضمام إلى الأشخاص الذين لديهم اهتمامات مشتركة، حيث يمكن التعرّف على هؤلاء الأشخاص في عدة أماكن، كمقرّات العمل، أو في المؤسسات الأكاديمية خلال الدراسة، أو من خلال الانتقال للعيش في …

أكمل القراءة »

إصابة محمد صلاح

إصابة محمد صلاح أعلن فريق ليفربول الإنجليزي عن إصابة النجم المصري محمد صلاح بالتواء في مفصل الكتف، وبذلك سيغيب عن الملاعب لمدة لا تزيد عن ثلاثة أسابيع، ليتأكد مشاركته في كأس العالم 2018 في روسيا الشهر المقبل.

أكمل القراءة »

كيف تكون محبوباً بين أصدقائك

الشخصية المحبوبة . كونك محبوباً بين الناس وخاصة بين أصدقائك ذلك يعد أمراً جيداً والأمر الذي يطمح العديد بتحقيقه، ولا يمكنك ذلك إن لم يكن لديك الصفات التي يحببها الناس ويفضلها على غيرها، وهذه الصفات متفاوتة بين البشر، وكذلك الأخلاق الحميدة ومدى نظرة الناس إليها، فمنهم من يفضل الإنسان الخلوق، …

أكمل القراءة »

كيف تعرف أنك تحب فتاة

الحب يعدّ الحب من أسمى المشاعر الإنسانية، وهو عبارة عن شعورٍ غريب يُصيب الإنسان عندما يكون مُعجباً بشخصٍ ما، فيتسرّب هذا الشعور إلى قلبه بشكلٍ تدريجيّ حتى يمتلئ قلبه بحب هذا الشخص بشكل عفويّ وتلقائي، ويستمرّ عقله في التفكير به بشكلٍ دائم، وفجأةً يجدُ نفسه متيّماً به، وغارقاً فيه، فنراه …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!