طريقة تحضير سلطة الباذنجان للرجيم

مقادير سلطة الباذنجان للرجيم

– الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم)
– الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– الثوم : فصّان (مهروس)
– عصير الليمون : 1 حبة
– ملح : ملعقة صغيرة
– بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير سلطة الباذنجان للرجيم

1. اشوي الباذنجان بالفرن حتى يصبح طرياً.

2. ازيلي قشور الباذنجان وافرمي اللب شرائح ناعمة.

3. أضيفي الفلفل الأخضر وملعقة من زيت الزيتون والثوم المهروس وعصير الليمون والملح والبقدونس وحركي المزيج جيداً حتى يتجانس.

4. زيني وجه الطبق بزيت الزيتون وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير كوكيز بالزبدة بثلاث مكونات

مقادير كوكيز بالزبدة بثلاث مكونات – عجينة البف باستيري : عبوة (مستطيلة الشكل) – الزبدة …

طريقة تحضير كرات جوز الهند بالفستق الحلبي بثلاث مكونات

مقادير كرات جوز الهند بالفستق الحلبي بثلاث مكونات – حليب مركز محلى : علبة – …

طريقة تحضير فطر مطفى بالليمون

مقادير فطر مطفى بالليمون – الفطر : 250 غراماً (طازج ومقطع) – البصل : 1 …

طريقة تحضير صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم

مقادير صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم – صدر الدجاج : 4 صدور (مخلي من العظام …

طريقة تحضير أجنحة الدجاج المبهرة للرجيم

مقادير أجنحة الدجاج المبهرة للرجيم – جوانح الدجاج : 900 غم (منظفة) – ملح : …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *