طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم

مقادير سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم

– الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (طازجة أو مجمدة / مقطعة)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– الثوم : فص (مهروس)
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات كبيرة)
– جبنة الحلوم : كوب (مفرومة مكعبات)

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم

1.  اسلقي الفاصوليا بالماء لمدة 5 – 7 دقائق حتى تطرى قليلاً، وصفيها واغسليها بماء مثلج واتركيها جانباً.

2. اخلطي عصير الليمون والملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والثوم في وعاء.

3. اخلطي الفاصوليا المسلوقة مع الطماطم و جبن الحلوم في طبق

4. اضيفي مزيج عصير الليمون و الزيت والملح و الثوم فوق السلطة

5. وزعي باقي كمية زيت الزيتون فوق السلطة و قدميها

عن wissam

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!