طريقة تحضير صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم

مقادير صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم

– صدر الدجاج : 4 صدور (مخلي من العظام ومنزوع الجلد / مقطع شرائح طولية)
– عصير الليمون : كوب (أخضر)
– عصير التفاح : ثلاث أرباع الكوب (بدون إضافة سكر)
– النشاء : 2 ملعقة كبيرة
– الزعتر : نصف ملعقة صغيرة
– ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم

1. في مقلاة على النار، نشوح الدجاج حتى يتغير لونه من الوردي للذهبي.

2. نضيف الماء، إلى الدجاج والزعتر، ونتركه حتى تمام النضج.

3. في وعاء عميق نخلط عصير الليمون الأخضر، مع النشا وعصير التفاح ونضعه على النار يغلي.

4. نحرك الخليط على النار من وقت إلى آخر، حتى يصبح سميك.

5. في وعاء التقديم، نضع صدور الدجاج وتسكب عليها صلصة الليمون والتفاح، وتقدّم مع بطاطس مهروسة.

– الماء : كوب

شاهد أيضاً

صوص الشوكولاتة الاقتصادي في 3 دقائق وبدون خلاط بمكونات بسيطة لتزيين كافة الحلويات والكيك

صوص الشوكولاتة الاقتصادي في 3 دقائق وبدون خلاط بمكونات بسيطة لتزيين كافة الحلويات والكيك صوص …

بمكونين فقط تخلصي من قشرة الشعر نهائيا خلال أسبوع شعرك سيصبح بدون قشرة

قشرة الشعر, من المشاكل الشائعة لدى الجميع, فهي مشكلة محرجة, لأنه مهما غسلت في شعرك, …

الكيكة الإسفنجية كما لم تجربوها من قبل.. بدون ما تهبط لجميع أنواع التورتات !

الكيكة الإسفنجية كما لم تجربوها من قبل.. بدون ما تهبط لجميع أنواع التورتات ! تقييم …

عندك قنينة ماء فارغة وكوبين دقيق حلوى بدون بيض ولا زبدة مقرمشة وخفيفة لن تشتريها بعد اليوم

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون ! حلوى بدون بيض ولا خميرة ولا زبدة, حلوى اقتصادية, …

عندك قنينة ماء فارغة حضري أسهل وأسرع لقمة القاضي أو العوامه مع سر القرمشة أفضل من المطاعم بمليون مرة

لقمة القاضي من الحلويات الشرقية, المعروفة في العالم العربي, تمتاز هذه الحلوى بمكوناتها البسيطة مع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *