طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

مقادير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

– النودلز : 200 غم
– زيت السمسم : ملعقة صغيرة
– الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور)
– الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
– الماء : ربع كوب
– صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– البصل الأخضر : عود (للتزيين)

طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.

2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق

3.  أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة

شاهد أيضاً

صوص الشوكولاتة الاقتصادي في 3 دقائق وبدون خلاط بمكونات بسيطة لتزيين كافة الحلويات والكيك

صوص الشوكولاتة الاقتصادي في 3 دقائق وبدون خلاط بمكونات بسيطة لتزيين كافة الحلويات والكيك صوص …

بمكونين فقط تخلصي من قشرة الشعر نهائيا خلال أسبوع شعرك سيصبح بدون قشرة

قشرة الشعر, من المشاكل الشائعة لدى الجميع, فهي مشكلة محرجة, لأنه مهما غسلت في شعرك, …

الكيكة الإسفنجية كما لم تجربوها من قبل.. بدون ما تهبط لجميع أنواع التورتات !

الكيكة الإسفنجية كما لم تجربوها من قبل.. بدون ما تهبط لجميع أنواع التورتات ! تقييم …

عندك قنينة ماء فارغة وكوبين دقيق حلوى بدون بيض ولا زبدة مقرمشة وخفيفة لن تشتريها بعد اليوم

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون ! حلوى بدون بيض ولا خميرة ولا زبدة, حلوى اقتصادية, …

عندك قنينة ماء فارغة حضري أسهل وأسرع لقمة القاضي أو العوامه مع سر القرمشة أفضل من المطاعم بمليون مرة

لقمة القاضي من الحلويات الشرقية, المعروفة في العالم العربي, تمتاز هذه الحلوى بمكوناتها البسيطة مع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *