طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

مقادير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

– النودلز : 200 غم
– زيت السمسم : ملعقة صغيرة
– الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور)
– الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
– الماء : ربع كوب
– صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– البصل الأخضر : عود (للتزيين)

طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.

2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق

3.  أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة

شاهد أيضاً

المشروب الأخضر لخسارة 3 كيلو في أسبوع / فقط بشرب هذا العصير السحري يوميا ستحرقين كل دهون جسمك

المشروب الأخضر لخسارة 3 كيلو في أسبوع / فقط بشرب هذا العصير السحري يوميا ستحرقين …

كعكة الشوكولاتة الروسية اللذيذة جدًا بدون فرن سهلة وسريعة التحضير

كعكة الشوكولاتة الروسية اللذيذة جدًا بدون فرن سهلة وسريعة التحضير كعكة الشوكولاة الروسية اللذيذة, من …

رجيم بدون حرمان يخسسك 10 كيلو فى الشهر بدون أي مجهود

رجيم بدون حرمان يخسسك 10 كيلو فى الشهر بدون أي مجهود رجيم بدون حرمان, من …

كوكيز الجوز المقرمش من أروع وصفات الكوكيز التي تستحق التجربة

كوكيز الجوز المقرمش من أروع وصفات الكوكيز التي تستحق التجربة كوكيز الجوز المقرمش, وصفة سهلة …

البان كيك الياباني بحشوة الشوكولاتة اللذيذة من أروع وألذ مايكون

البان كيك الياباني بحشوة الشوكولاتة اللذيذة من أروع وألذ مايكون البان كيك الياباني, بحشوة الشوكولاتة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *