طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

مقادير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

– النودلز : 200 غم
– زيت السمسم : ملعقة صغيرة
– الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور)
– الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
– الماء : ربع كوب
– صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– البصل الأخضر : عود (للتزيين)

طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.

2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق

3.  أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة

عن wissam

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!