أرشيف الوسم : الرشاقة

طوق الهولا هوب.. مفتاح الرشاقة واللياقة

د ب أ- قال البروفيسور لارس دونات إن التدريب بطوق الهولا هوب يعد بمثابة مفتاح الرشاقة واللياقة البدنية؛ حيث إنه يساعد على حرق الدهون من ناحية ويعمل على تدعيم البطن والظهر من ناحية أخرى، ومن ثم التمتع بوسط رشيق وجذع قوي.وأضاف الأستاذ بالجامعة الألمانية للعلوم الرياضية بمدينة كولن أن التدريب …

أكمل القراءة »