أرشيف الوسم : انفوغرافيك: حلويات رمضان مشبعة بالسكر.. والسعرات

انفوغرافيك: حلويات رمضان مشبعة بالسكر.. والسعرات

لا تكتمل وجبة الإفطار في صفوف البعض إلا بالتلذُّذ بصنوف الحلويات، ولا سيَّما العربيَّة منها، بيد أنَّ الاختصاصية في التغذية الرياضيَّة عبير بيضون تُحذِّر من الإفراط في استهلاكها، بالنظر إلى وفرة السعرات الحراريَّة فيها. وبالمُقابل، هي تُشجِّع على تناول الـ”كيك” الجاف (الخالي من الكريما) والأرز بالحليب والمهلبيَّة باعتدال، مع ضبط النفس عند تناول القطايف والبقلاوة …

أكمل القراءة »