أرشيف الوسم : 6 نصائح مفيدة لتخفيف وزنك الزائد في رمضان!

6 نصائح مفيدة لتخفيف وزنك الزائد في رمضان!

يعدُّ شهر رمضان فرصة ذهبيَّة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويرغبون بتخفيف وزنهم، لكن ذلك يعتمد على الخيارات الغذائيَّة والمجهود الجسدي الذي يتم بذله. وبحسب روسيا اليوم قدم الأطباء بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان وهي كالتالي: -1 تجنب الشبع إلى درجة التخمة: إذا …

أكمل القراءة »